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干瘦OUT啦!女星好身材必备马甲线

爱秀美 2015-07-29 10:55
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干瘦OUT啦!女星好身材必备马甲线

马甲线小秘诀:立卧撑跳

立卧撑跳是公认的最强的燃脂训练动作,动作虽然看似简单,却能很好的锻炼全身的肌肉,让全身都燃烧起来。初练者要注意分组锻炼,切不可超出身体承受范围过量训练,不然只会有相反的效果哦。

标签: 马甲 好身材 女星 训练 小腹肌肉
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编辑: 高琳琳

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