马甲线小秘诀:健康饮食
不止是练马甲线,想要获得好身材,必定离不开健康的饮食。就算狂跑几千米,来一个高油脂汉堡就瞬间让你的努力付之东流了。为了马甲线,重油盐的食物肯定是要戒掉的,甜食宵夜也快快戒掉吧,只为了图一时的嘴快而付出满身赘肉的代价可划不来。试着把没营养的零食换成水果和酸奶,你会发现不止体重在偷偷下降,就连皮肤都慢慢变好了。
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