揭让施瓦辛格汗颜的男人:曾调教中国特警

下班以后他还会在固定自行车上做有氧锻炼30-45分钟。他从没间断过训练。正是充分利用了属于自己的那部分时间，进行大强度。大重量训练，才使他不断进步，不断向更高的目标迈进。