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揭让施瓦辛格汗颜的男人:曾调教中国特警

来源：中国青年网
2016-06-30 12:34:13
 
 
 
 
 
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揭让施瓦辛格汗颜的男人:曾调教中国特警

看过罗尼·库尔曼训练计划的人都知道，他每周训练6次，每天训练2块不同的肌肉。一周下来每块肌肉都得到2次刺激，而且训练次数和组数极多，是名副其实的高频率、高容量、高强度训练！

标签：
罗尼·库尔曼 Arlington 施瓦辛格 特警队员 特警支队 赛季 达拉斯小牛 赛前训练 肌肉男 比赛

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